Poznatky o CBD: Co je to a odkud pochází
Mluvme o CBD. Někteří z vás třeba už slyšeli o kanabidiolu, neboli CBD, ale možná ani nevíte, co to je nebo jak se to používá. Dokonce i moje milá dvacetiletá dcera mi vyčítá, že o tom píšu až příliš. Chceme správně informovat a pomoc tak posílit osvětu v této oblasti, a proto se opět vracíme k tomuto tématu, "Jak poznám, jakou sílu CBD bych měla užívat?".
CBD je jednou z mnoha látek, které lze nalézt v rostlinách konopí. Je to přírodní produkt, který zažívá obrovský rozmach a dostal se do povědomí lidí díky svému potenciálnímu působení na zdraví. Tak jako mnozí z vás, i já jsem byla zpočátku zmatená. Co je to a jak se to používá? A jakou sílu bych měla užívat? A proč bych měla užívat CBD, když jsem zdravá? Tyto dotazy tvoří základ tohoto článku.
Začátek s CBD: Mýty a skutečnosti
Asociace CBD s marihuanou může být pro některé lidi odstrašující. Ale CBD není marihuana a nemá psychoaktivní účinky. Nemusíte se bát, že byste se cítili jakkoli "omámeni" nebo "high". A i když je CBD jednou z mnoha složek konopí, ve skutečnosti je to přírodní a zcela legální látka.
Chcete vědět, jak jsem se s CBD poprvé setkala? Bylo to před cca dvěma roky a byl to poměrně zvláštní příběh. Při procházce s naším psem Rolfem, jsem našla malý flakónek s kapkami. Ten byl pohozený na trávníku a na etiketě bylo uvedeno "CBD kapele". Rolf se na mě podíval tak, jako by říkal "Alena, to jsem nebyl já!". Nebyla jsem si jistá, co to je, ale byla jsem si jistá, že to není špatné. A tak to začalo.
Jak CBD funguje v těle
Pro porozumění jaké síly CBD byste měli užívat, je důležité pochopit, jak CBD funguje v našem těle. CBD, stejně jako další kanabinoidy, interaguje s tzv. endokanabinoidním systémem v našem těle. Tento systém je klíčový pro udržení homeostázy, neboli rovnováhy v těle.
Endokanabinoidní systém byl objeven teprve nedávno a vědci stále výzkum dále prozkoumávají, ale už nyní je zřejmé, že má klíčovou roli v regulaci mnoha tělesných funkcí, včetně bolesti, nálady, apetitu a spánku.
Jakou sílu CBD byste měli zvolit?
Jde to od lehkých koncentrací 2,5% až po silné koncentrace 15-20%. Takže jakou sílu vybrat? V tomto případě platí zásada "pokročit pomalu". Pokud jste CBD nikdy předtím neužívali, doporučuji začít s nižší koncentrací a postupně zvyšovat dávku podle toho, jak se cítíte.
Většina lidí zjistí, že optimální dávkování CBD se pohybuje někde mezi 10-50 mg denně, ale vždy záleží na jednotlivci. Důležité je vytvářet si svůj vlastní plán a sledovat, jak na vás CBD působí. Tímto způsobem zjistíte, jaká síla je pro vás nejvhodnější.
Používání CBD: Metody a frekvence
CBD můžete užívat různými způsoby. Nejčastěji se setkáme s kapkami CBD, které lze kapat pod jazyk, ale existují i varianty v podobě tělových krémů, čípků nebo dokonce žvýkaček. Každý způsob má své výhody a nevýhody, a vhodná metoda záleží na tom, co považujete za nejpříjemnější a nejjednodušší.
Mně osobně vyhovují CBD kapky. Dávkování je snadné a efekt je rychlý. Ale pokud máte rádi jakýsi rituál, můžete zkusit CBD čaj. Je to skvělý způsob, jak relaxovat a zároveň dostat svou dávku CBD.
Finální myšlenky: Postupujte vlastním tempem
CBD je přírodní produkt, který má mnoho potenciálních zdravotních výhod. Ale je důležité si uvědomit, že to není všelék a nemělo by to být považováno za všelék. Pokud jste začátečník, doporučuji začít s nižší dávkou a postupovat vlastním tempem.
S CBD mějte trpělivost. Výsledky nemusí být viditelné okamžitě. Ale vím z vlastní zkušenosti, že je to proces, který stojí za to. Může to trvat několik týdnů nebo i měsíců, než uvidíte výsledky. Ale pokud se vám podaří najít tu pravou sílu a frekvenci pro sebe, může to mít skutečně pozitivní dopad na vaši kvalitu života.
Napsat komentář