Kolik CBD je bezpečné užít za den?

Co je to CBD?

Určitě jste již slyšeli o kanabidiolu, neboli CBD, který je vyhledáván nejen pro své léčebné vlastnosti, ale také pro to, že nepůsobí halucinogenně jako THC. Díky tomu je jeho užití legální a staví se jako bezpečná alternativa pro mnohé, kteří hledají pomoc při léčbě jejich potíží. Ale jak moc CBD je bezpečné užít za den?

Jak moc CBD je bezpečné užít za den?

Pomalý a opatrný přístup je vždy nejlepší cestou, pokud chcete zahájit užívání CBD. Doporučuje se začít s malou dávkou - třeba jen pár kapek oleje - a sledovat, jak se tělo bude adaptovat. Pokud tělo CBD dobře snáší, dávku lze postupně zvyšovat. Existuje spousta literatury, která doporučuje dávky od 20 mg do 1500 mg denně. Ale jak určit, kolik je pro vás to pravé množství? To se může lišit na základě několika faktorů, jako jsou věk, hmotnost, zdravotní stav a jak je vaše tělo citlivé na CBD.

Může být předávkování CBD nebezpečné?

CBD je obecně považováno za bezpečné, i při vyšších dávkách. Ale jako u většiny věcí, i u CBD platí: všeho moc škodí. Hlášeny jsou případy, kdy příliš velká dávka CBD způsobila vedlejší účinky jako únavu, průjem, změny chuti k jídlu nebo tělesné hmotnosti. Jakmile budete mít pocit, že jste překročili svou optimální dávku, určitě byste měli užívání CBD na čas přerušit.

Jak zjistit, kolik CBD je pro vás správné?

Není to jako v matematice, neexistuje přesný vzorec, který by určil, kolik CBD je pro vás ideální. Je třeba důkladná osobní zkouška a chyba. Nezapomeňte, že každý máme jedinečný endokanabinoidní systém, který může reagovat na CBD různě. Ideálně byste měli začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nenajdete svou "zlatou střední cestu".

Tipy a rady pro užívání CBD

Pokud jste teprve na začátku své cesty s CBD, mohla by se vám hodit pár rad. Nezapomeňte, že CBD není magický lék, který vše vyřeší okamžitě. Je důležité, abyste mu dali dostatek času, aby mohl plně působit. A stále sledujte své tělo a jeho reakce. A pokud máte jakékoliv pochybnosti, raději se poraďte se svým lékařem.

Osobní zkušenost s CBD

Mám tu čest vám sdělit svou osobní zkušenost s CBD. Pro pravdu, Lucie mi doporučila začít s CBD jako alternativním řešením k mému chronickému stresu a nespavosti. Začal jsem s malou dávkou a postupně ji zvyšoval. Musím říct, že mi to pomohlo. Stres není tak velký a můj spánek se výrazně zlepšil.

Příběh mého syna Jakuba s CBD

Můj syn, Jakub, také našel úlevu v CBD. Jakub je sportovec a jak víte, sportovci trpí často svalovou bolestí. THC pro něj nebyl volbou, ale CBD byla ideální. Začal užívat CBD mast a podle jeho zpráv to má na jeho svaly blahodárný účinek.

Závěrem

CBD je úžasná rostlina s mnoha potencionálními zdravotními výhodami. Ale je důležité se držet bezpečných hranic a vždy sledovat, jak vaše tělo reaguje. Začněte malými dávkami a postupně je zvyšujte. A nezapomeňte, že stejně jako u jiných přírodních doplňků stravy, také CBD by mělo tvořit jen část vašeho celkového režimu zdraví a wellness. Dbajte také na to, aby byla CBD produkty, které používáte, čisté a bez pesticidů a těžkých kovů. A konečně, vždy se poraďte se svým lékařem nebo odborníkem na zdraví, pokud máte jakékoliv zdravotní obavy. Pomoc je vždy na dosah, pokud ji potřebujete. Bezpečné užívání CBD!