Udělá vás 40 mg CBD ospalými?

Vysvětlení: Co je to CBD

Představte si, že se vracíte z náročného dne v práci, tělo i mysl naplněné stresem a vyšťavené energií. A jaká by to byla požehnání, kdybyste mohli svůj organismus uklidnit a zmírnit nepříjemnosti, které vás drží vzhůru do pozdních nočních hodin. Jedním z řešení může být CBD. Přemýšleli jste někdy, zda vás může CBD uklidnit natolik, až usnete? Zda by mohlo 40 mg CBD způsobit spánek? Právě s touto otázkou se zamýšlím v tomto článku.

CBD, což je zkratka pro kanabidiol, je chemická látka nacházející se v konopí. Je to jeden z více než 100 kanabinoidů, přírodních chemických sloučenin, které najdeme v konopí. Ačkoliv konopí je nejznámější pro svůj psychoaktivní kanabinoid THC, CBD se také získává z konopí, ale na rozdíl od THC, CBD nepůsobí psychoaktivně. CBD je neintoxikující a má řadu potenciálních terapeutických výhod.

Dávkování: Kolik je dostatek?

Pokud jste nováčkem v oblasti CBD, může být určení správné dávky trochu matoucí. Koneckonců, výzkum o CBD je stále probíhají a množství, které by mohlo vyhovovat někomu, by nemuselo vyhovovat druhému a naopak. Nejdůležitějším faktorem při určování dávky CBD je velikost těla uživatele. Zároveň je důležité vzít v úvahu také metabolickou rychlost, účel užití a typ a silu CBD produktu, který používáte.

V případě spánku je tedy pro mnoho lidí ideální dávkou CBD obvykle mezi 40 a 160 mg denně. Ale jak už jsem zmínila, každý jedinec je jiný a to, co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Můj manžel Matěj například začal používat CBD kvůli nespavosti a zjistil, že pro něj je nejlepší dávkou právě 40 mg.

Účinky CBD na spánek

Jak už název našeho článku naznačuje, dnes se zaměříme na vliv CBD na spánek. CBD je známo svou schopností uklidňovat a relaxovat tělo a mysl, což může napomoci k pohodovému a hlubokému spánku. To je důvod, proč se čím dál více lidí obrací na CBD jako na alternativu k tradičním lékům na spaní.

Nejnovější studie naznačují, že CBD může pomoci prohloubit spánek tím, že ovlivňuje naše endokanabinoidní systém. Endokanabinoidní systém má klíčovou roli v regulaci mnoha tělesných funkcí, včetně spánku. CBD působením na tento systém může pomoci ulevit od stresu a úzkosti, které často způsobují nespavost.

Příběhy z reálného života

O přínosu CBD ve svém životě mohu s radostí hovořit i já. Můj syn Jakub trpěl nespavostí kvůli stresu ze školy. Byla to pro nás velmi těžká situace, protože jako rodiče jsem chtěla, aby se můj syn cítil vždy v pohodě a plný energie. Po konzultaci s lékařem jsme se rozhodli, že zkusíme CBD. Začal se cítit lépe po použití 40 mg CBD a jeho spaní se znatelně zlepšilo. To dokazuje, jak silně může CBD ovlivnit naše tělo a mysl.

Nejenže pomohlo mému synovi, ale také mému manželovi Matějovi, který trpěl chronickou nespavostí. Matěj začal používat 40 mg CBD každý den před spaním a zjistil, že se mu spánek výrazně zlepšil. Pokud jste tedy v situaci, kdy hledáte přirozenou alternativu k lékům na spaní, mohlo by být dobré zkusit CBD.

Je bezpečné užívat CBD každý den?

Dokud užíváte CBD v doporučených dávkách, je to v zásadě bezpečné a nevstupuje do interakce s většinou léků. Pokud však užíváte nějaké léky na předpis, je nejlepší se poradit se svým lékařem před začátkem užívání CBD, abyste předešli možné interakci. Pokud byste měli nějaké nežádoucí účinky, je důležité je nepřehlížet a jednat podle pokynů svého zdravotnického pracovníka.

Takže ano, je bezpečné užívat 40 mg CBD každý den, pokud se cítíte dobře a lékař mu vyjádřil souhlas. Ale stejně jako u všeho, i zde platí pravidlo všeho s mírou!

Závěrem

Porozumění CBD a jeho účinkům na tělo je důležité předtím, než se rozhodnete pro jeho užití. S CBD přichází mnoho potenciálních výhod, včetně lepšího spánku. Ale je důležité si uvědomit, že každý je jedinečný a co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého.

Pokud hledáte přirozenou alternativu ke konvenčním lékům na spaní, CBD by mohlo být stojí za zkoušku. Ale jak jsem zdůraznila, je nezbytné konzultovat svůj záměr s lékařem a ujistit se, že to je pro vás správná volba. Jedno je jisté – nezískáte nejen klidný spánek, ale také užitek z jeho řady ostatních potenciálních zdravotních výhod.