Uspává vás CBN?

Základní fakta o CBN – spícím kanabinoidu

Možná už jste slyšeli o CBD a THC, nejběžnějších kanabinoidech najitelných v konopí. Ale znáte také CBN, tajnou zbraň pro lepší spánek? Jak vysvětluje můj manžel Matěj, CBN, neboli kanabinol, je jedním z více než 100 kanabinoidů nacházejících se v rostlině konopí. Tento konkrétní kanabinoid je jedinečný tím, že se ve vyšších koncentracích vyskytuje zejména v konopí, které bylo vystaveno kyslíku nebo teplu.

A právě díky němu se může konopí využít k léčení různých potíží spojených se spánkem. CBN má totiž sedativní účinky, což znamená, že může pomoci při potížích se spaním. Ale to je jen špička ledovce. CBN má potenciálně také anti-inflamatorní, analgetické a antibakteriální účinky. A je docela možné, že budoucnost výzkumu CBN přinese ještě více zajímavých faktů.

CBN vs CBD a THC

Oproti THC, psychoaktivnímu kanabinoidu, který v konopí převládá, CBN nemá halucinogenní účinky a nepůsobí závratě. Jak řekl Matěj, je to „tichý druh“, který v sobě skrývá silnou sílu pomoci lidem se spánkovými problémy.

Co se týče CBD, to je v podstatě univerzální superhrdina kanabinoidového světa, který je uznáván pro své léčebné vlastnosti v řadě situací. CBD může lidi uklidnit a pomáhá řadě lidí s úzkostí. Ale zatímco CBD je všeuměl, CBN je specialista - odborník na spánkovou terapii.

Jak CBN působí na spánek

Podle studií má CBN hluboký sedativní účinek. To znamená, že může pomoci lidem, kteří mají problémy se spánkem. Podle jednoho výzkumu dokonce CBN zvyšuje množství REM spánku, fáze spánku, kdy se dějí naše sny a kdy se náš mozek „regeneruje“.

CBN může být tedy velkým pomocníkem pro ty, kteří trpí nespavostí nebo přerušovaným spánkem. A je úžasné, že to všechno se děje přirozeně, bez chemických léků a jejich potenciálních nežádoucích účinků.

Můj osobní příběh s CBN

Možná jste na tom stejně jako já. Maminkou se stáváte 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, rapidně klesá množství spánku a není čas ani na odpočinek. Když se naše rodina rozrostla o malého Jakuba, byla jsem v noci vzhůru mnohem častěji než obvykle. Moje tělo si zvyklo na přerušovaný spánek a i přes to, že Jakub už prospí celou noc, moje tělo ne.

Vyhledala jsem pomoc v přírodních produktech a dospěla k rozhodnutí vyzkoušet CBN. První dny byly trochu více uvolněné, cítila jsem se méně napjatá a můj spánek byl hlubší. Po několika týdnech užívání CBN jsem se cítila mnohem více odpočatá a v noci jsem prospívala mnohem déle bez přerušení.

Tipy pro bezpečné užívání CBN

Před užitím CBN je důležité mít na paměti, že kanabinoidy mohou ovlivnit účinky některých léků. Proto je velmi důležité konzultovat užívání CBN s lékařem, pokud užíváte jakékoliv ostatní léky.

Také bych doporučila začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nenajdete ideální množství pro sebe. Každý je jiný a co funguje pro jednoho, nemusí vyhovovat druhému.

Začlenění CBN do noční rutiny

Používám CBN ve formě kapky, které přidávám do mého večerního čaje. Moje noční rutina je nyní poklidná a vědomá, a díky CBN si mohu užít hluboký a přerušovaný spánek. Ale nezapomeňte, že každý z nás je odlišný a vyladit si vlastní noční rituál je individuální záležitost.

CBN je skvělou přírodní alternativou k lékům na spaní a s jeho pomocí si můžete třeba i vy vychutnat sladké sny. Tak co říkáte, vyzkoušíte CBN a odhalíte jeho magii pro svůj spánek?